Este în general acceptat în multe culturi că femeia trebuie să se odihnească după naștere. Copilul este îngrijit de alte femei, care preiau îndatoririle și îl aduc pe cel mic la mamă doar pentru hrănire, alint și dormit împreună. Asta chiar are sens. Sarcina și travaliul sunt epuizante, iar perioada postnatală, adică primele 6-8 săptămâni după naștere, trebuie să fie momentul pentru vindecarea rănilor și recuperare. Cum se schimbă organismul în perioada postnatală? Micșorarea uterului Micșorarea uterului, adică revenirea la dimensiunile și greutatea normale, este însoțită de contracții. Contracțiile din perioada postnatală pot fi destul de dureroase; se intensifică în timpul alăptării și când organismul produce mai multă oxitocină. Poți încerca să calmezi durerea folosind tehnicile de respirație învățate la cursurile pentru gravide. Pentru a face contracțiile mai puțin dureroase, este important și să îți golești vezica; de aceea se recomandă să bei multe lichide și să nu amâni urinarea în perioada postnatală. Dureri în perineu După o naștere naturală, chiar dacă ai evitat incizia și cusăturile, perineul este umflat și dureros. Trebuie să îngrijești corespunzător cusăturile și zonele intime, deoarece organismul este slăbit după travaliu și mai vulnerabil la infecții. Pentru a calma durerea și a-ți fi mai ușor să stai așezată, poți folosi perne speciale în formă de inel, cu un gol la mijloc, sau un colac gonflabil de înot. Scurgeri postnatale Acestea sunt urmări fiziologice naturale ale travaliului. Apar din cauza micșorării uterului, atât după nașterea naturală, cât și după cezariană. La început sunt similare cu o menstruație abundentă, apoi se fac maronii, iar în cele din urmă devin incolore. Scurgerile postnatale pot continua timp de 4-6 săptămâni după naștere. Lactația după naștere Lactația poate fi puțin întârziată după cezariană, dar tot se produce! Organismul și sânii s-au pregătit cu mult timp înainte pentru alăptarea copilului.
Sursă: LOVIBABI.COM